Quản lý năng lượng để sống một cuộc đời tốt đẹp
Năng lượng quan trọng như thế nào, nó ảnh hưởng đến trạng thái của một người suốt cả cuộc đời, có thể nói rằng năng lượng đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình cuộc sống. Bạn có thể tưởng tượng, năng lượng quan trọng như thế nào trong các lĩnh vực công việc và cuộc sống. Một người có năng lượng cao, hàng ngày sẽ ở trong trạng thái tích cực và tràn đầy sức sống. Ngay cả khi gặp phải khó khăn, họ cũng không dễ dàng bỏ cuộc, họ tự mình trở thành một tia sáng, soi đường cho chính mình, luôn tiến lên phía trước. Trái lại, một người có năng lượng thấp, hàng ngày sẽ cảm thấy uể oải, ngay cả khi còn trẻ, họ cũng giống như đang ở tuổi già, cả người đều trong trạng thái lười biếng. Khi gặp phải thử thách, họ sẽ trở nên tiêu cực và thu mình lại, sau đó sẽ rơi vào tình trạng suy sụp. Cuộc đời có nhiều sóng gió, nhưng những người sống tốt nhất thường là những người tích cực, có năng lượng cao. Vì vậy, chúng ta cần quản lý năng lượng của mình để có được trạng thái sống tốt.
Bạn chắc chắn sẽ có những người bạn hoặc đồng nghiệp như vậy, họ nhìn qua có vẻ bình thường, khả năng cũng chỉ ở mức trung bình, nhưng họ luôn tràn đầy sức sống và năng lượng. Chỉ cần họ xuất hiện, giống như đã thắp sáng một ngọn đèn trong bóng tối.
Với nhiệm vụ được giao, họ có thể cảm thấy nó vượt quá khả năng của mình ngay từ đầu, nhưng họ sẽ không than vãn, thay vào đó, họ sẽ nhanh chóng học hỏi, tận dụng mọi nguồn lực để hoàn thành công việc. Người khác thì ngược lại, họ có khả năng tốt, nhưng khi nhận được công việc, vì không thể làm quen ngay lập tức, nên họ bắt đầu than vãn, lãng phí thời gian vào việc tìm cớ và tiêu cực, cuối cùng khiến cấp trên thất vọng. Ví dụ, trong đợt cắt giảm nhân sự lớn năm ngoái, nhiều người trung lưu bị sa thải, có người tích cực tìm kiếm hướng đi mới, cởi bỏ bộ quần áo dài của Khổng Dật Hiên, mở một cửa hàng nhỏ; nhưng cũng có người lại dành thời gian ở nhà, phàn nàn về số phận, cuối cùng không làm gì trong một thời gian dài. Khi gặp vấn đề, không nên than vãn mà hãy tích cực tìm cách giải quyết để vượt qua khó khăn.
Tại sao có người năng lượng thấp, trong khi người khác lại có năng lượng cao? Tôi nghĩ một phần lớn nguyên nhân là do tâm thái. Tâm thái phụ thuộc vào cách nhìn nhận vấn đề và cách tư duy. Nhớ lại câu chuyện của Lạc Thị Lệ – người phụ nữ đầy nghị lực trong trận động đất tại Vũ Hán, câu chuyện của cô ấy đã khích lệ rất nhiều người. Gặp phải biến cố gia đình và mất đi đôi chân, nhưng cô ấy vẫn giữ thái độ lạc quan và mạnh mẽ, dũng cảm theo đuổi ước mơ của mình. Hoặc như Cai Lei – cựu phó giám đốc của JD.com, dù mắc bệnh xơ cứng teo cơ nặng, nhưng anh vẫn tỏa sáng cuộc sống của mình. Họ có năng lượng cao từ đâu? Về cơ bản, đó là do thái độ, thái độ lại phụ thuộc vào cách nhìn nhận vấn đề và tư duy. Vì vậy, chúng ta cần xây dựng thái độ của mình, đối mặt với vấn đề bằng thái độ tích cực, điều này sẽ dẫn đến sự phát triển tích cực.
Không lo lắng trước, không lo lắng trước những rắc rối chưa xảy ra. Đừng để tâm đến những vấn đề chưa xảy ra, kết quả là, những việc tốt đẹp ban đầu bị chúng ta làm hỏng. Tránh xa những người tiêu cực, dừng tổn thương kịp thời. Những người có năng lượng tiêu cực giống như hố đen, liên tục hút năng lượng của bạn, con người dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường, vì vậy hãy tránh xa họ. Nếu không thể tránh xa, hãy thiết lập ranh giới, ít giao tiếp, không cùng làm việc. Tăng cường nhận thức của bản thân, nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ. Do hạn chế, thiên kiến, bị kẹt trong nhận thức của chính mình, dễ dàng bị mắc kẹt trong cái bẫy tư duy của mình, cũng dễ dàng trở nên tiêu cực. Vì vậy, hãy đọc nhiều sách hơn, nâng cao nhận thức, nhìn nhận vấn đề sẽ toàn diện hơn. Trong giai đoạn khó khăn, quản lý năng lượng của mình. Tôi rất thích câu nói: Mọi thứ xảy ra đều có lợi cho tôi. Cuộc đời không thể tránh khỏi những khoảnh khắc tối tăm, hãy xem những điều không thuận lợi như cơ hội để trưởng thành, suy ngẫm về bài học mà nó mang lại, rồi tự động viên bản thân, ví dụ như tôi nhất định có thể làm tốt, thông qua cách tự cổ vũ mình, vượt qua khó khăn, giải quyết vấn đề. Sống trong hiện tại, ăn uống, ngủ nghỉ tốt. Hàng ngày, cũng cần bảo vệ năng lượng cơ thể của mình. Nếu sức khỏe không tốt, năng lượng sẽ không có, bất kể tình huống nào, cũng cần ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ, để có đủ năng lượng, tạo ra trạng thái tốt. Trên cơ sở này, làm tốt công việc hiện tại, không bận tâm đến quá khứ, không lo lắng về tương lai. Bảo vệ năng lượng của mình, quản lý năng lượng của mình, để cuộc sống trở nên tích cực và tươi sáng!
Từ khóa: Năng lượng, Thái độ, Tư duy, Quản lý năng lượng, Phát triển bản thân