Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường phải đối mặt với những tổn thương từ người thân, bạn bè, đồng nghiệp và thậm chí là người yêu. Những tổn thương này khiến tâm trạng của chúng ta trở nên nặng nề và khó có thể thoát ra được. Điều này chỉ chứng tỏ rằng bạn chưa đủ mạnh mẽ và tự tin. Vì thực tế, mỗi người đều cần phải đối mặt với sự cô đơn trong cuộc đời mình. Bạn sinh ra một mình, và cũng sẽ chết một mình, những lời nói và hành động của mọi người xung quanh không phải lúc nào cũng mang ý nghĩa gì. Có những cô gái đơn thuần, sau khi bị bạn trai phản bội, đã làm hại bản thân, tự hành hạ mình hoặc thậm chí nghĩ đến việc tự tử. Bởi vì họ cảm thấy mình đã đầu tư rất nhiều, về cả cơ thể, sức lực lẫn tình cảm quan trọng nhất, nhưng lại nhận được sự lạnh lùng và vô tình từ phía người kia. Điều này dẫn đến việc cảm xúc của họ không được đáp lại một cách xứng đáng. Đây thực chất là một vấn đề tâm lý điển hình, được gọi là "hội chứng cảm xúc quá độ". Nhiều người rơi vào tình trạng này do quá nhạy cảm và luôn sẵn lòng hy sinh mọi thứ cho người khác. Họ có thể tự nguyện mở lòng mình, nhưng vấn đề là họ thường đòi hỏi người khác cũng phải làm như vậy, không giữ lại điều gì. Khi người khác không đáp ứng được mong đợi của họ, họ sẽ sụp đổ và rơi vào trạng thái trầm cảm. Sự sụp đổ này thường được biểu hiện qua việc chỉ trích đạo đức, nước mắt và lời trách móc đối phương, nói rằng họ không biết ơn, không có tình cảm và là kẻ trắng mắt. Họ sẽ nói: "Tôi đã đối xử tốt với anh/chị như thế, tại sao anh/chị lại đối xử với tôi như vậy?" Tuy nhiên, vấn đề thực sự ở đây là ai đã yêu cầu bạn đối xử tốt với họ? Đó hoàn toàn là lựa chọn của bạn, và bạn đang mong đợi sự trả lại, nếu không, bạn sẽ cảm thấy bị tổn thương và buồn bã. Điều này giống như trò chơi trẻ con, không lớn lên, ví dụ như bạn đưa cho tôi một viên kẹo và yêu cầu tôi phải trả lại hai viên, nếu không tôi sẽ khóc và tố cáo bạn là người độc ác. Nhưng ai đã đưa cho bạn viên kẹo đó? Không phải là bạn tự nguyện sao? Vì vậy, trong nhiều trường hợp, những vấn đề tình cảm mà chúng ta gặp phải thường là do chính chúng ta tạo ra, chứ không phải do người khác ép buộc. Đôi khi, chúng ta cần phải tự suy ngẫm, tại sao mình lại tạo ra nhiều rắc rối cho bản thân?
Có những người lãnh đạo doanh nghiệp cũng thường xuyên rơi vào tình huống tương tự. Ví dụ, trước đây, Vương Nhị mới vào công ty là một nhân viên mới, và người chủ đã trực tiếp đào tạo anh ấy thành một nhân tài xuất sắc. Khi năng lực của Vương Nhị tăng lên, anh ấy muốn tăng lương, thì người chủ lại bắt đầu cảm thấy lo lắng. Người chủ bắt đầu đi khắp nơi để nói rằng Vương Nhị không biết ơn, chính anh ấy đã giúp Vương Nhị có ngày hôm nay, bây giờ không những không biết ơn, còn dám đòi hỏi lương cao hơn, quả thật là kẻ trắng mắt. Trên thực tế, người chủ này vẫn chưa trưởng thành. Bởi vì anh ta quá nhạy cảm, Vương Nhị rõ ràng là một người có năng lực, có suy nghĩ và ý tưởng riêng, không thể có cảm giác biết ơn chân thành với người khác. Những kỹ năng này đều là do anh ấy tự phát triển, người chủ ban đầu thuê anh ấy cũng chỉ vì nhìn thấy tiềm năng của anh ấy, đó là một quyết định đầu tư. Khi đầu tư thành công, Vương Nhị mang lại lợi ích cho công ty, thì người chủ cũng cần tiếp tục đầu tư, không thể chỉ muốn lợi ích mà không chịu bỏ ra.
Vì vậy, trong nhiều trường hợp, dù người khác có không trả lại hoặc dường như đã gây tổn thương bạn, bạn cũng nên tự mạnh mẽ lên. Bạn cần hiểu rằng không đặt kỳ vọng vào bất kỳ ai sẽ mang lại kết quả tốt hay xấu đều giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn!
Động từ (Động từ)
Tự sát (Tự sát)
Hội chứng (Hội chứng)
Trầm cảm (Trầm cảm)
Tự tin (Tự tin)