Bản Phục Bút Cuộc Sống
Nhắc đến việc phục bút, mọi người đều không xa lạ, có thể sẽ trực tiếp liên tưởng đến việc phục bút trong công việc. Thực tế, những thứ cần phải phục bút chính là cuộc sống của chúng ta.
Một cuộc sống tốt nhất định không thể thiếu sự phát triển liên tục, mà sự phát triển không thể tách rời việc phục bút. Việc phục bút không nhất định mang lại cuộc sống tốt, nhưng cuộc sống tốt nhất định không thể thiếu việc phục bút. Cũng như việc nỗ lực không nhất định có kết quả, nhưng không nỗ lực nhất định không có kết quả. Đưa việc phục bút vào cuộc sống hàng ngày và công việc của chúng ta, đó là một điều rất quan trọng trong cuộc sống. Càng sớm thực hiện, càng tốt.
Trên cùng một vấn đề, lặp đi lặp lại mắc sai lầm, đó là một điều rất đáng sợ, chúng ta chỉ nhận được kết quả thất vọng sau mỗi lần. Làm theo cách cũ, không tìm ra cách mới để phá vỡ suy nghĩ, chắc chắn không đạt được bất kỳ sự phát triển nào. Việc phục bút là một quá trình tự đánh giá, tự phản tỉnh và tự cải thiện. Qua việc xem xét những gì mình đã làm, tự phản tỉnh, tổng kết phương pháp và kinh nghiệm, mục đích là không bị vấp ngã ở cùng một nơi, không sử dụng cách sai lầm, sau đó liên tục cải thiện phương pháp, nâng cấp bản thân.
Tư duy phục bút không chỉ xuất hiện khi bạn đang viết một bản tóm tắt. Bạn nên coi nó như một loại tư duy hàng ngày. Dù là việc lớn hay nhỏ, dù là trong cuộc sống hay công việc, nếu có thể phục bút thường xuyên, chúng ta chắc chắn sẽ đạt được sự phát triển trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Việc nhỏ như thường xuyên cãi nhau với người yêu, sau mỗi lần cãi nhau, bạn sẽ nhận ra tình hình không thay đổi gì và thậm chí còn khiến bạn tức giận. Nội dung phục bút trong trường hợp này sẽ bao gồm cách giao tiếp, cảm xúc của bạn và suy nghĩ của người khác. Bạn phải hiểu rằng con người không thể thay đổi, chúng ta chỉ có thể thay đổi cách mình làm việc để đạt được mục tiêu và kết quả mong muốn.
Với những việc lớn hơn, ví dụ như một dự án thất bại, bạn cần phục bút về bài học rút ra, vấn đề trong tư duy, chiến lược có đúng không, chi tiết trong quá trình có sai sót gì… Nếu thành công, bạn cũng cần phục bút về những kinh nghiệm đáng nhớ, liệu bạn có thể làm tốt hơn nữa không. Trong quá trình phục bút, tư duy của bạn sẽ được nâng cao. Có câu nói: “Không có con đường nào trong cuộc sống là vô ích cả.” Tôi muốn nói rằng nếu không phục bút, chúng ta sẽ thực sự lãng phí rất nhiều con đường.
Phục bút hiệu quả không chỉ tránh được việc lặp đi lặp lại sai lầm ở mức độ thấp, mà còn tạo ra một vòng khép kín. Phục bút không hiệu quả giống như đi xem hoa, không có phân tích thực chất vấn đề, dẫn đến việc lặp lại sai lầm hoặc lặp lại sai lầm ở mức độ thấp. Nếu một người liên tục vấp ngã ở cùng một chỗ, nguyên nhân không chỉ do không chú ý ban đầu mà còn do không tìm ra vấn đề từ gốc rễ. Nếu trong cuộc sống, nhiều vấn đề cứ lặp đi lặp lại, luôn ở trong vòng lặp mức độ thấp, chúng ta không chỉ không phát triển mà còn liên tục gặp rắc rối.
Phục bút hiệu quả là quá trình nhìn lại, phản tỉnh, tổng kết và cải thiện. Qua một vòng khép kín như vậy, chúng ta có thể nhìn nhận vấn đề một cách khách quan và toàn diện hơn, từ đó rút ra bài học và kinh nghiệm tốt hơn. Nhìn lại: nghĩa là nhìn lại quá trình diễn ra sự kiện, từ tư duy, phương pháp, kiểm soát chi tiết… để phân tích. Phản tỉnh: thông qua kết quả để phản tỉnh, tìm ra sai lầm ở đâu, vừa phản tỉnh bản thân vừa phản tỉnh sự kiện. Tổng kết: chủ yếu là tổng kết những mặt làm tốt, chúng ta có thể sắp xếp chúng thành kinh nghiệm để hướng dẫn hành động sau này. Cải thiện: nghĩa là có những ý tưởng và cách làm tốt hơn, cần có mục tiêu cải thiện và kế hoạch cải thiện.
Trong quản lý, có một mô hình phục bút: phương pháp KISS (Keep, Improve, Start, Stop), nghĩa là: Giữ (Keep), Cải thiện (Improve), Bắt đầu (Start) và Ngừng (Stop). Chúng ta cũng có thể áp dụng nó trong công việc và cuộc sống, đơn giản và hiệu quả.
Socrates từng nói: “Cuộc đời chưa trải qua phản tỉnh không đáng sống.” Không chỉ cần xây dựng hệ thống cuộc đời, chúng ta còn cần xây dựng hệ thống phục bút cuộc đời, để cuộc đời trở nên ý nghĩa và có giá trị hơn, đồng thời cũng để gặp được phiên bản tốt hơn của mình. Khi bước vào giai đoạn trung niên, tôi đã hiểu rõ hơn, càng sớm xây dựng hệ thống cuộc đời càng tốt, và việc xây dựng hệ thống cuộc đời nhất định không thể thiếu việc phục bút.
Nếu đã xây dựng một hệ thống cuộc đời, chúng ta cần xây dựng hệ thống phục bút tương ứng. Đầu tiên là phục bút về quản lý cuộc đời: nghĩa là quản lý sức khỏe, thời gian, cảm xúc và năng lượng. Ví dụ về quản lý sức khỏe, bạn cần biết mình đang ở giai đoạn tuổi nào, vấn đề sức khỏe là gì, nguyên nhân dẫn đến vấn đề đó là gì. Qua việc phục bút, bạn có thể hoàn thiện kế hoạch sức khỏe của mình.
Phục bút về hệ thống phát triển: Với sự gia tăng tuổi tác và sự nâng cao nhận thức, chúng ta sẽ nhận ra mình đã từng rất ngu ngốc, mắc nhiều lỗi và gặp nhiều khó khăn. Những trải nghiệm này thường cho chúng ta những bài học sâu sắc, đồng thời giúp chúng ta phát triển. Chúng ta có thể phục bút về những sai lầm đã mắc phải trong quá trình phát triển, xây dựng hệ thống tương ứng. Ví dụ về tình cảm, hôn nhân, lựa chọn…
Phục bút về hệ thống nghề nghiệp hoặc kinh doanh: Đó là phục bút về việc phục bút trong công việc và phục bút về việc kinh doanh, gọi chung là phục bút về công việc. Phục bút về công việc có thể là phục bút theo thời gian hoặc phục bút theo nội dung. Phục bút theo thời gian có thể là phục bút định kỳ theo thời gian, phục bút theo nội dung có thể là phục bút theo loại. Phục bút nội bộ có thể là phục bút về khả năng tư duy, kỹ năng giao tiếp, khả năng học hỏi, khả năng quản lý của bạn, phục bút ngoại bộ có thể là phục bút về đồng nghiệp, lãnh đạo, khách hàng.
Phục bút không chỉ để tìm ra khuyết điểm, mà còn để học hỏi từ người khác. Nhà tâm lý học Alfred Adler đã nói: “Chín phần mười nỗi phiền muộn của chúng ta đến từ mối quan hệ với người khác.” Chúng ta đang sống trong một xã hội, không thể tránh khỏi việc giao tiếp với người khác. Thông qua việc ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa chúng ta và người khác, chúng ta có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, năng lượng và trạng thái làm việc của mình. Vì vậy, chúng ta phải học cách giao tiếp với người khác, dù là người thân thiết. Nhưng trên thực tế, chúng ta thường thiếu kỹ năng này, điều này chắc chắn ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta và người khác. Chúng ta cần phản tỉnh kịp thời về vấn đề trong quá trình giao tiếp, tìm ra nguyên nhân từ bên trong. Khi giao tiếp tương tự trong tương lai, chúng ta cần tránh những vấn đề đã mắc phải.
Phục bút giúp chúng ta tránh mắc sai lầm lặp lại, nâng cao tư duy, làm việc hiệu quả hơn. Phục bút không chỉ là một mô hình tư duy, mà còn là thái độ cuộc sống, là cách phát triển. Hãy coi trọng việc phục bút, làm hàng ngày, định kỳ và dài hạn.
Từ khóa:
Phục bút, Phát triển, Tư duy, Kinh nghiệm, Cải thiện