Năng lượng, trạng thái, là điều kiện cần thiết để làm việc

Năng lượng, trạng thái, là điều kiện cần thiết để làm việc


Độ năng lượng và trạng thái ảnh hưởng đến việc làm việc như thế nào?

Bạn có thể có năng lượng dồi dào và tâm trạng tốt, nhưng chưa chắc đã làm tốt một công việc. Điều này là do còn nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến sự thành công, như chiến lược, khả năng, khả năng thực thi và cả may mắn.

Tuy nhiên, nếu năng lượng không đủ hoặc tâm trạng không tốt, thì chắc chắn bạn sẽ không thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu về tầm quan trọng của năng lượng và trạng thái đối với việc làm việc.

Năng lượng là nền tảng. Năng lượng bao gồm nhiều khía cạnh, nhưng chủ yếu là sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Sức khỏe thể chất là vấn đề mà mọi người thường nhắc đi nhắc lại nhưng ít ai thực sự chú trọng. Mọi người thường không biết trân trọng sức khỏe khi họ có nó, chỉ đến khi mất đi mới nhận ra mình không thể làm được gì.

Sức khỏe thể chất là nền tảng, là gốc rễ. Ăn uống đầy đủ, ngủ ngon, tập luyện đều đặn là những bước đầu tiên để duy trì năng lượng. Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém. Hãy giữ cho mình một tư duy tích cực, điều chỉnh cảm xúc, để đảm bảo sức khỏe tinh thần tốt. Tránh xa những người và việc tiêu cực. Đối mặt với bất kỳ vấn đề nào cũng nên suy nghĩ theo hướng tích cực, tập trung vào việc giải quyết vấn đề. Làm việc với những người đáng tin cậy. Ít nói, nhiều làm, không làm tổn thương bản thân.

Trạng thái là điều bắt buộc. Trong cuộc sống hoặc công việc, chúng ta thường trải qua những giai đoạn “trạng thái tốt” và “trạng thái xấu”. Khi ở trong trạng thái tốt nhất, hiệu suất làm việc đặc biệt cao, chúng ta tập trung hơn và có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn. Có một từ gọi là “sự hiện diện”, hiện nay một từ gọi là “all in” chính là nói về trạng thái, nghĩa là bạn cần phải toàn tâm toàn ý dấn thân vào công việc, thậm chí có thể đạt đến trạng thái “chảy máu” (flow).

Làm thế nào để đạt được trạng thái tốt? Đầu tiên, hãy chấp nhận khó khăn, vấn đề và sự phức tạp của công việc. Thứ hai, điều chỉnh tâm lý và tinh thần để phù hợp với công việc. Cuối cùng, hãy tập trung vào công việc, thay vì kết quả.

Khi năng lượng đầy đủ và trạng thái tốt, việc làm việc sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Tóm tắt 5 từ khóa:

1. Năng lượng

2. Trạng thái

3. Sức khỏe

4. Tư duy tích cực

5. Tập trung


Viết một bình luận