Nội Hạo: Kẻ Thù Kín Dấu Của Thành Công
Mỗi người đều có trải nghiệm về nội hạo và cảm nhận sâu sắc về nó. Chúng ta không ai muốn bị cuốn vào trạng thái nội hạo, nhưng lại khó tránh khỏi. Thực tế, nội hạo ngắn hạn và vừa phải có thể mang lại cho chúng ta một chút áp lực, giúp chúng ta nhận ra vấn đề của bản thân, từ đó thúc đẩy sự cải tiến cá nhân. Tuy nhiên, nội hạo quá mức, kéo dài và trở thành thói quen sẽ khiến chúng ta sa lầy, không thể thoát ra và dần dần làm suy kiệt bản thân. Mất niềm tin, lo lắng, trầm cảm, cuối cùng là không hoàn thành tốt công việc hoặc không thể thực hiện được. Đối với vấn đề này, tôi nghĩ rằng cần phải đủ coi trọng, cố gắng tránh mất mát năng lượng, lãng phí thời gian, để bản thân luôn ở trong trạng thái bình tĩnh, ổn định hoặc năng động, điều này rất có lợi cho công việc và cuộc sống.
Đầu tiên, cần phải có ý thức về nội hạo. Khi bắt đầu nội hạo, thực tế chúng ta có thể nhận ra điều đó. Sau những nghi ngờ, hối tiếc, tự trách ngắn hạn, hãy nhắc nhở bản thân rằng kết quả của việc tiếp tục như vậy sẽ rất tồi tệ, không giải quyết được vấn đề gì. Cần phải nhanh chóng đưa bản thân trở lại trạng thái bình thường, chuyển sự chú ý sang các hoạt động khác. Có thể nhận ra chính là một cách phòng ngừa, mà phòng ngừa còn tốt hơn giải quyết. Trong cuộc sống, có rất nhiều người khi bắt đầu nội hạo, không cố gắng ngăn chặn, mà để bản thân lặp đi lặp lại, sa lầy vào nội hạo. Dần dần, họ sẽ bị lo lắng, trầm cảm kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.
Thứ hai, thay đổi quan niệm, tìm kiếm từ bên trong. Trong cuộc sống và công việc, bất kể gặp phải vấn đề gì, chúng ta cũng cần học cách thay đổi quan niệm. Khi quan niệm thay đổi, góc nhìn đối với vấn đề cũng sẽ thay đổi, không nên cứng nhắc dùng một cách suy nghĩ duy nhất để xem xét mọi chuyện. Ví dụ, khi một dự án thất bại, bạn nên nghĩ về những gì mình đã học được từ nó. Mặc dù đã mất nhiều thứ, nhưng bạn cũng đã trưởng thành qua đó. Cuộc sống không phải là quá trình trải nghiệm sao? Khi nghĩ như vậy, mọi thứ có vẻ dễ dàng hơn. Vậy “tìm kiếm từ bên trong” nghĩa là gì? Câu gốc là “hành vi không đạt được, hãy tìm nguyên nhân từ bản thân.” Điều này xuất phát từ chương “Ly Lâu Chương Câu Thượng” của sách Mạnh Tử. Ý nghĩa là muốn thay đổi tốt hơn, nên tự kiểm điểm bản thân, không nên than phiền về người khác, tức là phải tìm nguyên nhân từ bên trong. Khi không hài lòng với người khác, dễ than phiền; khi làm việc không tốt, dễ tự nghi ngờ; khi người khác nói vài lời, lại đặc biệt nhạy cảm. Tất cả những điều này, chỉ cần thay đổi quan niệm, tập trung vào việc nâng cao, cải thiện bản thân, vấn đề sẽ tự nhiên được giải quyết, và chúng ta cũng sẽ không sa lầy vào nội hạo nữa.
Thứ ba, tăng cường khả năng kiểm soát, giữ vững nhịp độ công việc. Nguyên nhân cơ bản của nội hạo là năng lượng không đủ, khả năng không đủ, không có khả năng kiểm soát. Bạn không biết giới hạn năng lực của mình ở đâu, không biết liệu mình có thể giải quyết được vấn đề trước mắt hay không, không có kế hoạch cho tương lai, tất cả những điều này sẽ khiến chúng ta sa lầy vào nội hạo kéo dài. Chúng ta cần có cảm giác kiểm soát cuộc sống, có nhịp độ riêng trong công việc. Đầu tiên, bạn không cần quá quan tâm đến ánh mắt, lời nói của người khác, không sống trong sự đánh giá của người khác, chỉ cần làm được điều này, việc làm việc sẽ không bị lưỡng lự, loạn nhịp. Cần lập kế hoạch hợp lý về thời gian, bận rộn là liều thuốc chữa lành nội hạo, tập trung vào công việc sẽ giúp tránh xa nội hạo kéo dài.
Cuối cùng, tôi muốn nói rằng, đối với vấn đề nội hạo kéo dài, chúng ta không chỉ cần ngừng làm gì, ví dụ như ngừng lo lắng, ngừng nịnh hót, ngừng phụ thuộc, v.v., mà còn cần yêu cầu bản thân phải làm gì, ví dụ như phải thay đổi quan niệm, phải tìm nguyên nhân từ bên trong, phải tăng cường khả năng kiểm soát, v.v. Hãy xa lánh nội hạo kéo dài, không phụ lòng mỗi ngày của cuộc đời.
Từ khóa: Nội hạo, Kiểm soát, Quan niệm, Năng lượng, Thay đổi