Chỉnh Sửa Bản Thân, Đổi Mới Cuộc Sống

Trong cuộc đời, chúng ta luôn phải tự chỉnh sửa và đổi mới bản thân mình để mở rộng chiều rộng và độ dày của cuộc sống. Một câu nói phổ biến hiện nay là: “Tất cả những gì xảy ra đều có lợi cho tôi!” Những điều đã xảy ra trong quá khứ, dù tốt hay xấu, không thể thay đổi. Nhưng qua mỗi trải nghiệm và mối quan hệ, chúng ta đều có cơ hội trưởng thành. Muốn thay đổi toàn diện, trước hết hãy bắt đầu bằng cách thay đổi tâm thái của mình.

Tâm thái chính là bộ lọc năng lượng tâm lý, là nền tảng tâm lý cho công việc và cuộc sống của chúng ta. Tâm thái quyết định thái độ, thái độ quyết định hành động. Dù là trong cuộc sống hàng ngày hay công việc, chỉ khi tâm trạng tốt, ta mới có thể đảm bảo rằng hành động của mình sẽ đúng hướng. Tâm rộng, sự việc sẽ nhỏ; tâm tĩnh, phiền não sẽ mờ nhạt. Việc thay đổi tâm thái không chỉ khuyên mình phải kiên cường và dũng cảm, mà quan trọng hơn là chấp nhận thực tế, chấp nhận sự thay đổi.

Khi gặp khó khăn, hãy chuyển đổi góc nhìn, tập trung vào những bài học và hiểu biết mà mình thu được từ mỗi tình huống, thay vì nhìn mọi thứ theo hướng tiêu cực. Chuyển đổi góc nhìn giúp bạn đối mặt với vấn đề một cách bình tĩnh và giải quyết nó một cách nghiêm túc. Khi tuổi tác tăng lên, bạn sẽ nhận ra rằng mình đã lãng phí quá nhiều năng lượng vào những mối quan hệ không cần thiết.

Nhiều mối quan hệ không đáng để duy trì, chúng chỉ làm tiêu tốn năng lượng và thời gian của bạn, thậm chí gây ra căng thẳng về tinh thần và tâm lý. Trong giao tiếp, sự tương đồng về giá trị, sự thu hút về sở thích và tính cách, cùng với phẩm chất đạo đức là những yếu tố quan trọng. Những người tiêu hao năng lượng của bạn nên tránh xa hoặc ít liên lạc, không cộng tác. Ngay cả với những người thân trong gia đình, nếu họ tiêu tốn năng lượng của bạn, bạn cũng có thể xử lý lạnh nhạt, chỉ cần hoàn thành trách nhiệm của mình, bảo vệ năng lượng và tinh thần của mình. Đối với những người có chung sở thích và giá trị, hãy giao tiếp nhiều hơn, bạn sẽ thấy thoải mái hơn, và có thể trở thành bạn bè hoặc đối tác. Tất nhiên, bạn phải là một người tốt bụng, chính trực và tích cực, thì người khác mới muốn đến gần bạn. Trong cuộc đời còn lại, hãy giữ mối quan hệ đơn giản hơn và chất lượng hơn.

Hãy nhớ rằng, thói quen tốt có thể thay đổi trạng thái cuộc sống của bạn, thậm chí có thể ảnh hưởng đến vận mệnh của bạn. Hãy bắt đầu từng bước nhỏ, hình thành những thói quen tốt và duy trì chúng.

Thói quen lành mạnh: Ăn uống lành mạnh, ăn đúng giờ, hạn chế thức ăn nhanh. Thói quen ngủ: Hạn chế thức khuya, bởi vì nó gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và hệ thống miễn dịch. Hãy chăm sóc cơ thể của mình. Thói quen tập luyện: Tập thể dục, chạy bộ, yoga, nhảy dây đều có lợi cho sức khỏe. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày từ sáng sớm rất tốt cho sức khỏe. Thói quen đọc sách: Đọc sách giúp bạn phát triển, mở rộng tầm nhìn, nâng cao nhận thức, thay đổi cách nhìn nhận con người và sự việc, và giúp bạn học hỏi cách giải quyết vấn đề. Mọi sự thay đổi lớn đều bắt đầu từ việc hình thành các thói quen nhỏ. Hãy chú trọng đến sức mạnh của thói quen.

Một câu nói rằng: “Mức độ nhận thức của bạn chính là giới hạn của cuộc sống.” Người ta chỉ mất một giây để hiểu bản chất của mọi thứ và người không bao giờ hiểu được bản chất của mọi thứ, số phận của họ sẽ khác biệt. Giới hạn nhận thức của bạn quyết định nơi mà tầm nhìn của bạn dừng lại. Người có nhận thức kém không thể nhìn thấy những chiều cao hơn. Cơ hội đặt trước mặt họ cũng không thể nắm bắt, và ngay cả khi họ nắm bắt được, chúng cũng sẽ trôi qua. Họ cũng không nhận ra rằng đó là do chính họ tạo ra. Nói cách khác, nhận thức của một người quyết định cách họ nhìn nhận vấn đề. Không phá vỡ được sự giam hãm của nhận thức, họ sẽ tự giam cầm mình. Không vượt qua được giới hạn nhận thức, họ không thể hiểu được bản chất của mọi thứ và làm việc sẽ trở nên khó khăn hơn.

Để phá vỡ giới hạn nhận thức của mình, có ba con đường: Học hỏi, làm việc và suy nghĩ. Học hỏi: Qua việc đọc sách, hình thành tư duy, mở rộng góc nhìn, đối thoại với những người xuất sắc, học cách nhìn nhận vấn đề từ góc nhìn của họ; thông qua việc tiếp xúc với những người xuất sắc, học hỏi kinh nghiệm và tư duy của họ. Làm việc: Việc học không có ý nghĩa nếu không áp dụng vào thực tế, học để thực hành tốt hơn, thông qua việc làm việc, phát hiện ra những thiếu sót của mình, nhìn nhận giới hạn và sự ngu dốt của mình. Suy nghĩ: Hãy hình thành thói quen suy nghĩ và tổng kết, để hiểu sâu sắc và toàn diện hơn, nhìn nhận vấn đề sẽ chính xác hơn.

Hãy thay đổi nhận thức của bạn, hình thành tư duy hoàn thiện hơn, điều này sẽ giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống.

Tóm tắt 5 từ khóa:

• Sự thay đổi
• Tâm thái
• Năng lượng
• Thói quen
• Nhận thức