Đừng ngần ngại: Hãy thể hiện bản thân một cách tự tin
Trong cuộc sống và công việc, chúng ta thường gặp những khoảnh khắc khiến mình do dự, lùi bước hoặc sợ bị từ chối, lo lắng về việc làm xấu hổ bản thân hay sợ làm tổn thương người khác.
Tuy nhiên, khi bạn can đảm vượt qua rào cản tâm lý này và thực sự thể hiện lòng tốt của mình, bạn sẽ nhận ra rằng mọi thứ không hề đáng sợ như bạn tưởng tượng. Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy một niềm vui khó tả.
I. Đối mặt với sự không tôn trọng, hãy dám phản kháng
Khi đối mặt với ngôn ngữ và hành động không tôn trọng từ người khác, hãy can đảm bày tỏ cảm xúc và quan điểm của mình.
Hãy dám phản kháng khi bị xúc phạm. Không nên giữ im lặng, vì điều này có thể khiến một số người lợi dụng bạn.
Tất nhiên, trước khi phản kháng, bạn có thể thử thể hiện sự không hài lòng bằng cách bình tĩnh nhưng kiên quyết. Nếu họ vẫn không thay đổi, bạn không cần phải giữ tình bạn nữa. Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng ngôn ngữ quá mạnh mẽ để tránh làm gia tăng mâu thuẫn và cảm xúc tiêu cực. Đơn giản chỉ cần dừng lại.
Mục đích của bạn là để họ hiểu, chứ không phải tạo thêm mâu thuẫn.
II. Trong một số trường hợp, hãy dám từ chối
Khi bạn cảm thấy yêu cầu hoặc mong muốn của người khác vượt quá khả năng, thời gian hoặc sở thích cá nhân của bạn, hãy dám từ chối.
Những khi đó, bạn có thể sử dụng cách diễn đạt nhẹ nhàng nhưng kiên quyết. Ví dụ: “Rất cảm ơn sự tin tưởng/ lời mời/ yêu cầu của bạn, nhưng tôi hiện tại (không có thời gian/ đã có kế hoạch khác/ không hứng thú). Mong bạn hiểu.”
Từ chối không có nghĩa là bạn không thân thiện hoặc không hợp tác. Ngược lại, nó cho thấy bạn biết rõ nhu cầu và mong muốn của bản thân và sẵn sàng chịu trách nhiệm với chính mình.
Khi bạn học được cách từ chối, bạn sẽ trở nên tự tin và thoải mái hơn.
III. Với một số mối quan hệ, hãy dám lựa chọn không liên lạc
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc bị tiêu hao khi ở bên một số người, bạn có quyền lựa chọn ít liên lạc hoặc không liên lạc.
Không nên vì nể tình mà bỏ qua cảm xúc của chính mình. Bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi hay lo lắng. Mỗi người đều có quyền chọn lựa những người họ muốn giao tiếp và những người không muốn.
Quyết định của bạn dựa trên cảm xúc và nhu cầu của bạn, không phải để chiều lòng người khác hoặc đáp ứng mong đợi của họ.
IV. Hãy dám thể hiện quan điểm và bản thân
Trong giao tiếp, hãy dũng cảm và tự tin thể hiện quan điểm và bản thân, đừng ngập ngừng hoặc ngại ngùng.
Thể hiện lòng tốt của bạn không chỉ giúp bạn xây dựng mối quan hệ chân thành mà còn cho phép người khác hiểu rõ nguyên tắc và giới hạn của bạn.
Khi bạn dám thể hiện lòng tốt, những người không thân thiện và không tôn trọng bạn sẽ không còn dám đối xử với bạn một cách tùy tiện.
Khi bạn dám thể hiện lòng tốt, mối quan hệ của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn.
Khi bạn dám thể hiện lòng tốt, bạn sẽ ngày càng tự tin hơn, cuộc sống của bạn sẽ mở rộng và tinh thần cũng sẽ thoải mái hơn.
Không nên ngần ngại, cuộc đời ngắn ngủi, hãy sống một cách tự do và tự nhiên.
Từ khóa:
- Thể hiện lòng tốt
- Tự tin
- Từ chối
- Quan hệ
- Giao tiếp