Sử dụng tốt mỗi 15 phút hoặc 10 phút, bạn sẽ có sự thay đổi đáng kinh ngạc

Thời gian đối với chúng ta là một nguồn lực công bằng nhất, mỗi người đều có 24 giờ mỗi ngày.

Nhưng cách sử dụng 24 giờ này lại quyết định sự khác biệt lớn giữa con người với nhau. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường chú trọng vào những khoảng thời gian lớn, nhưng lại thường bỏ qua những khoảng thời gian ngắn như 15 phút, 10 phút.

Những khoảng thời gian ngắn này tuy không đáng kể nhưng nếu biết cách sử dụng hiệu quả, qua thời gian, chúng sẽ giúp chúng ta hình thành thói quen tốt và thúc đẩy sự phát triển của mình.

Đầu tiên, bạn cần biết 15 phút có thể làm được gì và tạo ra giá trị gì. Bạn có thể chạy bộ, duy trì việc chạy bộ 15 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và giảm bớt căng thẳng. Hoặc cũng có thể thực hiện một nhóm bài tập kéo giãn hoặc thiền định.

Bạn cũng có thể đọc sách, điều này không chỉ giúp tích lũy kiến thức mà còn làm phong phú tâm hồn. Tôi muốn nói rằng, nếu bạn kiên trì tận dụng những khoảng thời gian vụn vặt này để làm những điều giúp bản thân phát triển, bạn chắc chắn sẽ nhìn thấy sự tiến bộ rõ rệt.

Thứ hai, hãy giữ sự tập trung, tập trung vào 10 phút hoặc 15 phút hiện tại.

Khi sử dụng những khoảng thời gian vụn vặt, bạn cần lưu ý về hiệu suất và giữ sự tập trung. Bạn có thể áp dụng phương pháp Pomodoro, mỗi 10 phút hoặc 15 phút là một chuông Pomodoro, để hoàn thành công việc hiện tại một cách hiệu quả.

Thứ ba, bạn có thể nhanh chóng bắt đầu và cũng có thể nhanh chóng dừng lại.

Khi sử dụng những khoảng thời gian vụn vặt, có thể bạn sẽ gặp phải những công việc đột xuất, lúc đó bạn cần có thể nhanh chóng trở lại trạng thái làm việc mà không bị ảnh hưởng bởi những việc khác. Ví dụ, khi bạn đang đọc sách, nếu lãnh đạo giao cho bạn một nhiệm vụ, bạn cần có thể nhanh chóng trở lại trạng thái làm việc thay vì tiếp tục đọc sách.

Những khoảng thời gian ngắn bị bỏ qua như 10 phút và 15 phút thực sự là một nguồn tài nguyên quý giá trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chỉ khi biết trân trọng và sử dụng chúng, chúng ta mới có thể mang lại những thay đổi và nâng cao không ngờ.

Hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, hãy tận dụng chúng đi, tin tôi, bạn sẽ trở nên tốt hơn.