Nâng cao nhận thức

Ngày hôm nay lại trôi qua, bạn không khỏi tự hỏi: Tại sao mình luôn cảm thấy bận rộn nhưng dường như không làm được gì? Bận rộn không đồng nghĩa với hiệu quả, cũng không nhất thiết liên quan đến kết quả. Nhiều khi, chúng ta cho rằng mình đang bận rộn, nhưng thực tế chỉ bị vướng vào những công việc nhỏ và không có giá trị. Làm thế nào để thoát khỏi sự bận rộn vô nghĩa và tạo ra giá trị mỗi ngày? Điều này liên quan đến vấn đề quản lý thời gian. Thứ nhất, …

Đọc tiếp

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường gặp những người xuất sắc, dù cùng bắt đầu từ điểm xuất phát như nhau, nhưng sau vài năm nhìn lại, họ đã trở nên rất xuất sắc và đạt được thành tựu nhất định trong lĩnh vực của mình. Những người này có thể thành công, chủ yếu là vì họ sở hữu một số đặc điểm nổi bật. Đầu tiên, người thành công luôn có niềm tin vững chắc và mục tiêu rõ ràng. Họ hiểu rõ bản thân muốn gì và dành tình yêu và niềm tin vô bờ …

Đọc tiếp

Đã bao giờ bạn nhận ra một sự thật rằng: không sợ bị người khác PUA, chỉ sợ tự mình PUA bản thân. Một cách đơn giản, tự PUA bản thân chính là việc tự mình kiểm soát tâm lý của mình thông qua ngôn ngữ và suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ: “Tôi không thể làm được điều đó”, “Quá khó”, “Không có cách nào” – những câu nói này khiến chúng ta chìm đắm trong sự nghi ngờ và phủ định bản thân. Tự PUA là một dạng gợi ý tâm lý tiêu cực. Nó khiến chúng ta …

Đọc tiếp

Năm 2022 là một năm không ổn định, hầu hết mọi người đều gặp nhiều khó khăn. Dù thế nào đi nữa, nó đã qua rồi. Điều quan trọng nhất là không phụ lòng 2023, phải không? Năm mới, chúng ta tràn đầy hy vọng, mong đợi một giai đoạn mới, hy vọng có sự thay đổi và thành công. Mỗi năm, khi nhìn lại cuối năm, chúng ta không chỉ cảm thấy tiếc nuối về những điều đã qua mà còn có thể cảm thấy bất mãn với những thập kỷ trước. Tuy nhiên, việc cứ lôi kéo quá …

Đọc tiếp

Chaplin từng nói: “Khi tôi thực sự bắt đầu yêu bản thân, tôi nhận ra rằng việc sống không nên đi ngược lại với trái tim của mình.” Yêu bản thân, đó là bài học suốt đời. Bạn có thể tự hỏi, yêu bản thân là gì? Đối với một người bình thường như tôi, yêu bản thân nghĩa là: Yêu thương cơ thể của mình. Ăn những thức ăn lành mạnh, tập thể dục đều đặn và không thức khuya. Schopenhauer từng nói: “Một người ăn xin khỏe mạnh còn hạnh phúc hơn một vua bị bệnh.” Vì vậy, …

Đọc tiếp

Quản lý bản thân là một kỹ năng rất quan trọng vì nó liên quan đến mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Những người có khả năng quản lý bản thân thường có cuộc sống hiệu quả và đơn giản hơn, đồng thời có nhiều cơ hội đạt được kết quả tốt trong công việc. Kỹ năng quản lý bản thân không quyết định thành công hay thất bại của bạn, nhưng chắc chắn quyết định trạng thái cuộc sống của bạn. Tất cả chúng ta đều mong muốn cuộc sống của mình có ý nghĩa và giá …

Đọc tiếp

Làm sao Khoảng cách giữa chúng ta được tạo ra? Chúng ta thường tự hỏi: Khoảng cách giữa chúng ta và người khác là gì? Đối với tôi, khoảng cách không chỉ liên quan đến tài sản hay thành công. Tôi tin rằng, khoảng cách là một khái niệm đa chiều. Ngày nay, thước đo cho sự thành công trong cuộc sống không chỉ giới hạn ở tài sản. Theo thời gian, tôi đã định nghĩa lại sự thành công: trước hết là sức khỏe, tiếp theo là nội tâm phong phú, và sau cùng là sự nghiệp có chút …

Đọc tiếp

Đã rời khỏi công việc hai năm rưỡi, trải qua rất nhiều điều và suy nghĩ rất nhiều. Khi gặp vấn đề, việc than phiền, oán trách, thậm chí mất kiểm soát cảm xúc, sự bất lực và không biết cách giải quyết vấn đề không chỉ là vấn đề về tâm lý và năng lượng tinh thần, mà có lẽ đây chỉ là một trong những nguyên nhân quan trọng, còn một nguyên nhân quan trọng khác là: nhận thức. Khi hình thành quan niệm sai lệch về mọi khía cạnh của vấn đề, ta sẽ bị mắc kẹt …

Đọc tiếp

Một Số Việc Cần Làm Trong Năm Mới Trong những ngày cuối năm này, chúng ta sẽ có rất nhiều suy nghĩ. Năm qua, nỗi lòng, mệt mỏi và bất lực, tất cả đều tan biến trong không khí đoàn viên. Năm cũ, ta chọn từ bỏ; năm mới, ta mang theo hy vọng. Có ba việc đáng để làm trong năm mới này. Đầu tiên: Sắp xếp lại đồ đạc của mình, thực hiện nguyên tắc “đứt – bỏ – rời”. Cuộc sống càng đơn giản càng tốt, không cần quá nhiều, tuổi tác càng cao, ta càng nhận …

Đọc tiếp

Bạn nên làm những việc năng lượng cao để sống hạnh phúc hơn Mỗi người đều có một cuộc sống quý giá, và điều quan trọng nhất là cảm thấy hạnh phúc. Hãy cố gắng tránh những việc năng lượng thấp và tập trung vào những việc năng lượng cao, để không bị mắc kẹt trong tình trạng lo lắng hoặc bối rối. Các việc năng lượng thấp thường là những công việc tiêu tốn năng lượng và thời gian mà không mang lại sự phát triển hay giá trị thực sự. Chúng có thể là những công việc hàng …

Đọc tiếp